Uge 2 - Omgivelser

Hej igen!

Nu er den første uge gået, og min planlægning har allerede givet og et større overskud og overblik. Jeg har siden sidst besluttet mig for, at sætte mig ned hver søndag og lave mit skema, så jeg altid kan se 2 uger frem. 

I dag vil jeg lægge en del vægt på omgivelserne og hvordan de påvirker mig.

Først og fremmest spiller de fysiske omgivelser ind for mig. Den måde jeg bedste kan koncentrere mig på under min aktivitet, er at side ved et bord. Der skal helst være rydeligt omkring mig, så jeg kan fokusere på det, jeg egentlig skal i gang med. Der skal være ro omkring mig. Ingen mennesker intet TV der er tændt, men der må gerne være lidt baggrundsmusik. 

De virtuelle omgivelser skaber også en stor rolle for min aktivitet. Næsten alle aktiviteter jeg skal deltage i i løbet af ugen, kan jeg finde på internettet. Min arbejdsplan ligger under ‘planday’ på nettet, min kampe står på nettet, mine begivenheder, som fester, står på facebook. Det eneste jeg har i hovedet er mine tre træningstider. Derfor er det vigtigt for mig, at jeg også kan tage mit skema med i lommen, eller i hvert fald altid kan finde det, ligegyldigt hvor jeg er. Det er også derfor jeg synes det er et ret smart valg at bruge min kalender på min mac-computer, som også synkronisere med min kalender på min telefon. Derved kan jeg altid have min planlægning med mig og kan skrive diverse aftaler ned, jeg måtte få i løbet af dagen eller ugen.  

For mange kan det virtuelle rum godt være distraherende, og det er det egentlig også for mig. Men lige nøjagtig i min aktivitet er det det største hjælpemiddel jeg har. 

-Therese 

Hej igen bloggen!

Det går fremad med min planlægning af madlavning. Jeg er kommet godt ind i min madplan, og har fundet en fin rytme som passer til mig. Jeg har erfaret at jeg skal lære at give plads til ændringer - for eksempel hvis jeg pludselig skal på arbejde hen over aftensmadstid, eller hvis der er rester fra dagen før. Måske jeg skulle prøve at ligge det ind i min madplan?

Jeg har en lille plan om at min madplan på et tidspunkt skal i et skema på min computer, men den tid er ikke kommet endnu.

Siden sidst har jeg prøvet at ændre lidt i omgivelserne. Det skete i takt med at min mor fyldte 50 og min lille kusine Emmelie fyldte 9. Vi var på Restaurant Flammen, og det var en kæmpe succes. Det er sjovt hvad omgivelser og selskab kan gøre. På Flammen var der hyggelig stemning med lys på bordet, billeder på væggene og store rum med massere af plads. Det var selvfølgelig ikke mig der lavede maden på Flammen, men hvor man spiser maden har vel også noget at sige. Det gav mig et afbræk i min hverdag og en kæmpe følelse af lykke - Ikke kun på grund af maden og omgivelserne, men også på grund    af de mennesker jeg spiste maden med i den givne omgivelse.

Havde også tænkt at en mulighed til at ændre omgivelserne kunne være at grille - På den måde ændre jeg både stedet hvor jeg laver maden og stedet hvor maden bliver spist. Det kunne eventuelt være i grønne omgivelser, om ville give mig ro og en afslappende følelse.

Her hjemme har jeg haft en succesoplevelse(!!!). Min klassekammerat, Anne Kia, fortalte mig om at hun havde lavet kyllingefrikadeller med sin roomie - det gjorde mig nysgerrig, SÅ JEG HAR PRØVET DET SELV. Kyllingefrikadeller er et hit, de skal helt sikkert med på næste madplan. 

- Michala 

Wupwup så er jeg tilbage!

En uge er nu gået, og min planlægning har allerede givet pote. Jeg har i min travle hverdag, nu kunne mærke følelsen af overskud og overblik og føler samtidig, at jeg har mere tid i min dagligdag - måske fordi jeg kan se, hvornår jeg har helt fri i mit skema...der er faktisk rimelig mange steder hvor der er hvidt(farven som betyder fri)! I de første tre uger af mit skoleforløb var jeg overhovedet ikke i træningscenteret - jeg kunne på ingen måde finde tiden til det...MEN det er der nu lavet om på. Efter at jeg startede på skemaet i mandags, har jeg været oppe at træne to gange, og det står ikke en gang i skemaet, sikke en fed følelse.

Jeg vil i dette indlæg komme ind på omgivelserne omkring min planlægning, og hvordan det påvirker mig. Jeg har erfaret, at jeg på ingen måde kan koncentrere mig i et rum fyldt med mennesker og masser af larm. Når jeg skal udfører min aktivitet, skal jeg sidde ved et bord, der skal ikke være nogen form for rod, jeg skal helst være alene og så skal der være ro omkring mig - ingen kørende tv, musik osv. - ellers kan jeg ikke fokusere 100% på hvad jeg skal, og bliver i stedet forstyrret så jeg kommer ud af min rutine.

Når jeg laver mit ugeskema, skal jeg bruge nogle forskellige ting for, at det kan lykkedes. Udover mit skoleskema som ligger på WebUntis, har jeg min vagtplan i papirform, hvilket for mig fungere rigtig godt. Jeg kan godt lide. at jeg ikke skal sidde og skifte frem og tilbage på computeren, men bare har excel fremme. Derfor laver jeg også et slags skema i hånden for mandag-fredag, hvor jeg skriver skole tiderne ned, lektierne til dagene, mine træningstider og andre aktiviteter som jeg ved, jeg skal foretage mig i ugens løb - så er det hele samlet.

For at holde styr på mit skema, kigger jeg dagligt på det - nogle gange også flere gange om dagen. Jeg kan godt lide, at jeg ved præcist ved, hvad jeg skal - jeg hader at være i tvivl. Derfor har jeg også tænkt mig, at jeg på en eller anden måde, skal have mit skema med rundt alle steder. Da jeg ikke har en mac computer, kan jeg ikke lave det smarte, og synkronisere min computer med min mobil, så hvordan

det lige bliver, må jeg lige tænke lidt over - måske jeg bare skal tage en billede…

Håber i nød endnu et indlæg fra mig - ha’ det lækkert!

- Tenna

Hej igen! 

Jeg er vild med mit skemaoversigt. Jeg føler at jeg har fået et bedre overblik over min uge - både i forhold til studie og fritid. Jeg synes at min uge føles mere fri og med mindre dårlig samvittighed over ikke at læse, da det er skemalagt og jeg ved hvornår og hvor meget. Det er skønt!

Jeg har tænkt over hvordan det fungere bedst for mig at sætte mig med og lave ugeskemaet. Der er nogle faktorer, der spiller ind især i forhold til omgivelser. Jeg har erfaret at det ikke fungere for mig, at sidde med det når der er mange folk og uro omkring mig. Jeg skal desuden sidde godt ved et bord, da jeg har flere værktøjer jeg skal bruge for at lave det. Jeg behøver mit skema på webuntis, canvas, semesterplanen, vagtplan fra arbejde, og min kalender på mobilen hvor eventuelle aftaler står. Derfor er det rigtig rart at få det hele samlet ét sted. Når jeg sidder med det skal jeg ikke have tv tændt eller høre musik, og der skal som beskrevet tidligere være stille omkring mig. Jeg skal også bruge papir og blyant, da jeg laver det i hånden og ikke computer. Derfor har det også stor betydning for mig at jeg sidder ved et bord. Derudover synes jeg ikke, at der kræves meget fra omgivelserne for at det kan lykkes!

Vi ses

- Amalie

Hej igen blog! 

Det er nu en uge siden jeg startede med at udarbejde min aktivitet. Jeg har udarbejdet en madplan og ugeplan, som jeg nu har fulgt en uges tid. Jeg har i særdeleshed haft succes med min madplan, hvor planlægning af ugeplanen har været noget mere komplekst, end jeg i første omgang havde forventet. Det har flere faktorer haft indflydelse på.


Påvirket af det fysiske rum

I første omgang troede jeg at det ikke var noget problem at sammensætte en ugeplan. Det var desværre ikke tilfældet. Mine omgivelser havde lidt mere at sige end forventet. Jeg oplevede allerede hvordan de fysiske omgivelser påvirkede mig, da jeg skulle sætte min ned og lave den her ugeplan. Jeg satte mig ned i sofaen med højt musik i anlægget, rod på sofabordet, en tallerken med aftensmad og computeren placeret foran mig. Jeg blev hurtigt distraheret og fandt ud af dette ikke var metoden jeg skulle gribe opgaven an på. Jeg byttede derfor det rodede sofabord ud med et ryddet skrivebord, hvor jeg havde nemmere ved at koncentrere mig. (indtil der spillet Medina i højtalerne, så jeg blev nød til at rejse mig og skifte musikken). Men jeg er på den måde blevet klogere på, hvilket rum jeg skal arbejde i når jeg skal foretage mig min aktivitet.

Tage hensyn til spontanitet    

Derimod har det virtuelle-rum været en dejlig hjælp, hvor jeg har kunne se min ugeplan og redigere, hvis der skulle komme noget op. Selvom jeg har koblet min ugeplan til min telefon er det ikke altid nemt, at tage højde for de spontane ting der forekommer i ens hverdag. Jeg havde bl.a. sat tid af til lektielæsning lørdag, men et spontant besøg af min søster, svoger og nevø gjorde, at jeg nu sidder her med det en søndag aften, hvor jeg egentlig burde have ryddet op i lejligheden. Jeg er derfor også blevet klogere på, at det er vigtigt at kunne disponere sin tid, så man også har nogle frirum i sin ugeplan.

Madplanen spiller maks!

Som førnævnte har jeg succes med min madplan, og gjort det nemt for mig selv. Jeg har en meget kedelig kostplan, hvor jeg skal have det samme alle ugens dage. Men det gør det kun nemt for mig selv, så jeg er klar over hvad jeg skal have handlet ind. Derudover har jeg lagt faste tidsrammer på min ugeplan, som jeg bruger på madlavning, da dette før har været et problem fordi jeg først kom hjem fra træning kl. 20. På den måde kan man også sige jeg bliver påvirket af mine omgivelser, fordi jeg netop bliver nød til at disponere min tid, så jeg kan nå træning inden fitnesscenteret lukker.

Det var det jeg havde på hjertet!

-Martin

//PEACE